跑步減肥方法有哪些_39健康網_減肥

閱讀達人故事,學習成功經驗 孤狼 健身後180斤的我 你們覺得胖?

本人189高,體重最高達到了230斤。14年7月去辦健身卡的時候體重是…

向TA取經 瑤瑤 身材不辜負你顏值 才懂真正的自由

大家好,作為一個胖子,雖然自己很不願意接受,但事實就是如此,墊下巴。…

向TA取經 澳小丫 20個月減75斤 雖慢我還會更好

我是一個殘疾人,從小就很要強,也很堅強。我常對自己說的一句話…

向TA取經 邢秀石 人生最大的轉變 胖媽變辣媽

減肥是我一生中最大的夢想,我從小就胖一直沒做過瘦子。我以前嘗…

向TA取經 楊肉肉 200斤到110斤 科學減肥最好

我最開始從98kg減到70kg就用了4個來月,自體脂肪豐頰,因為我吃的非常少,隆乳,又純無,墊下巴

向TA取經 沈佳 減肥別想快速瘦 要有平常心

瑜伽是我最主要的減肥運動,除此之外我認為減肥心態也是很重要的…

向TA取經 呱呱 大基數甩肉50斤 我做到了

我5個月減了25KG,體重從106KG減到了81KG。對於我這種大基,新竹醫美診所

向TA取經 sleepapple 快走+力量訓練 瘦身減脂配方

從正式減肥開始到現在歷時6個月了,一共減重30多斤。最胖的時候大…

向TA取經 病貓懶又嚵 跑步+橢圓機我成功瘦26斤

曾經因為腰突我開始鍛煉,後來慢慢的愛上了運動,其實我覺得小體…

向TA取經 彤媽 跳鄭多燕我減掉26斤肉

我是屬於骨架小肉多的體質,最開始減肥的時候,自體脂肪隆乳,我聽同事說鄭多燕…

向TA取經 燃脂小王子 力量訓練+原地跑 甩肉78斤

本人從小學開始發胖,一直將發胖原因掃結於吃了含有激素的藥物(…

向TA取經 Susan米蘇 200斤胖媽成功逆襲成辣媽

減肥成功的經歷讓你堅信無論什麼困難,你可以!無論什麼問題,儘…

向TA取經 妖嬈小胖紙 成功減掉25斤胖爸變萌爸

我最胖的時候155斤多,從意識到要減肥到減肥成功,我總共花了大概…

向TA取經 我不胖我只是有點壯 每天跑步20分鍾 4個月減40斤

參加工作後,膝蓋關節疼痛,各種加班夜宵讓身高180的我很快就200斤了,偶然繙了…

向TA取經 xiaoyueyue Get?打造完美身材神技能

我以前的人生是被肉包住的,140斤的體重卻只有160cm,縱使我對生活…

向TA取經 駿(黃山) 21天養成習慣 堅持跑步瘦28斤

減肥的過程是對意志的考驗,那段日子不知不覺已經過去3個多月,現…

向TA取經 寶兒依依 胖媽變小清新 無氧有氧效果讚

我的主要運動方法就是無氧和有氧的結合,臉頰凹陷,效果真的很不錯,另外飲…

向TA取經 飛翔的胖子 6個月減50斤 我做到了

減肥方法說白了就是兩點:運動+飲食。每天運動兩小時,濕疹,飲食方面,…

向TA取經 今非昔比 300天讓肥肉君變肌肉君的故事

有的人生來就擁有一個極高的基礎代謝率,可是有更多的人卻是從小,黑眼圈

向TA取經 T11972048 妹子4個月減肥42斤的故事

自從上大學後,到畢業一年整,五年一路長胖。發婚前兩個月發現了…

向TA取經